长时间出现晚上睡不着会有什么危害

　　青岛安宁医院的专家指出，在平时的生活中，可以引发人们晚上睡不着的情况有很多，比如人们内心预感有事情要发生或者是睡眠环境过于吵闹以及不适宜和个人患有身体疾病影响等。那么长时间出现晚上睡不着会有什么危害?就请青岛精神病医院的专家详细的说明一下。

　　长时间出现晚上睡不着会有什么危害：

　　首先是人们出现晚上睡不着会使个人工作效率下降。良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。长期失眠，患者的精神恍惚，思维迟钝，有的人还会出现脾气暴躁，多疑等症状，严重影响工作和生活。

晚上睡不着的危害

　　其次就是人们出现晚上睡不着会引发一些并发症的出现。由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

　　还有就是晚上睡不着会对个人的皮肤造成伤害。许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠是现代女性健康和美丽的杀手。

　　最后就是晚上睡不着的出现可以引起抑郁症。长期失眠会使患者脾气暴躁，不合群，不爱与人接触。时间长了患者轻者会出现自闭，重者会出现抑郁症，有的可能会出现自杀的倾向。相关阅读：引发老年人总是晚上失眠是什么原因

　　温馨提示：长时间出现晚上睡不着会有什么危害?以上文章就是专家有关晚上睡不着的介绍，青岛安宁医院的失眠专家介绍，人们出现晚上睡不着的情况，危害极大，晚上睡不着，会影响人们白天的工作，诱发很多身体疾病的出现，会对个人的皮肤健康造成一定的伤害，会引发抑郁症的出现等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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