老年疑病症应该如何进行自我调节

　　老年疑病症应该如何进行自我调节?作为疑病症患者，自己有一个正确的对待疾病的态度也十分重要，患者应树立起战胜疾病的信心，加强自己的社会适应能力，培养乐观自适的心理机制，下面青岛安宁心理医院专家为大家介绍老年疑病症自我调节的方法，希望可以对大家有所帮助。

　　一、将“疑病”的精力转移消耗掉。疑病症朋友可以将平时“多疑”的时间用来运动，做一些力所能及的工作和家务活，将注意力转移。如每天坚持体育锻炼，多与朋友和亲人交流，培养幽默感，从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态。

　　二、保持乐观的生活态度。乐观的心境可以提高疾病治疗的效果，增强人体抵抗力，对抗疑病症的不科学思想。

　　三、培养科学的态度。要理性、准确的判断自己的健康状况，这就必须要求我们对医学有一定的常识，不要无中生有，也不要张冠李戴。学点医学知识，在听信医生，你就不会疑神疑鬼了。

　　四、心态调整。通常疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖，精神紧张，性格内向，固执好辩，胆小怕事，并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服，这是人体的一种保护性的机制，所以，并不是有不舒服就是病了，因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。

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　　在治疗疑病症方面，青岛安宁心理医院选用国际先进的“现代CNS脑神经修复术”，其采用个性化治疗，疗效不反复，能够直达病根、效果快速且没有产生任何副作用，长期观察，无成瘾和依赖现象。减轻神经细胞膜性损害，改善大脑兴奋与抑制过程，消散精神压力、恢复神经平衡，消除神经功能紊乱。

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　　温馨提示：老年人本应该安享晚年，然而疑病症却如此嚣张，希望以上所介绍的老年疑病症自我调节方法对大家有所帮助，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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