心里郁闷怎么办

　　患者咨询：

　　我20岁，女，是个学生，最近感觉很郁闷，一到秋冬就会这样，不喜欢这种感觉很悲凉的环境，而且最近做事很不顺，很有挫败感。心里很郁闷，一点都高兴不起来，几乎每天都就没有什么高兴的事情，不知道该怎么办好，想问一下医生，心里郁闷怎么办?

　　专家回复：

　　抑郁症是一种比较常见的精神类疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀行为。从您的症状看，患有的是轻度抑郁症。

　　轻度抑郁症的症状表现有情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。抑郁症患者生活失去乐趣，失眠、焦虑、精神萎靡、食欲减退、性欲低下，工作和学习效率大大下降。他们的家人、亲密的朋友也在经受着痛苦。因此，需要积极的治疗。

　　青岛安宁心理医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。

　　温馨提示：抑郁症的危害是非常严重的，会导致人自杀、自残，所以抑郁症的治疗是刻不容缓的。抑郁症患者应及时到正规的专业的心理医院就诊，以免耽误治疗，给患者自身或是别人带去更大的伤害，甚至造成不可挽回的后果。如果您想要了解更多，请点击在线咨询本站专家或者拨打0532-81661198咨询。

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关键字:抑郁症医患问答

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