患有抑郁症需要注意什么

　　在我们的身边，由于各种原因使得越来越多的人患有抑郁症，抑郁症可以说是一种发病率很高疾病，对于这种疾病，患者一旦患有就要积极的调节治疗，一定不要忽视疾病的存在，那么，患有抑郁症需要注意什么?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　1、不要自责：抑郁症是一种精神类疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

　　2、不要气馁：告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。

　　3、认真遵循治疗方案：治疗谨遵医嘱，不要见好就收。推荐阅读：

　　4、参与活动：参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。

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　　5、避免做人生重大决定：患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，较好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。

　　6、简化生活：患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或 快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

　　7、防止复发：防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯，并且对复发讯号保持警觉。

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　　友情提示：以上就是有关“患有抑郁症需要注意什么”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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