更年期抑郁症怎么预防

　　抑郁症在更年期人们中非常的常见，更年期抑郁症的出现已经严重的威胁着人们的身心健康，对人们的生活要造成了很大的困扰，为此希望更年期人们一定要重视起来，积极的预防更年期抑郁症，那么，更年期抑郁症怎么预防?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　不少更年期女性身上都有出现，这就是更年期抑郁障碍，只是有些人关注到了，而有些人觉得这是“正常现象”，就坦然面对或忽略了。

　　更年期，由于体内激素变化，一些处于更年期的女性会出现睡眠障碍、潮热出汗、易激怒和抑郁情绪。青岛安宁心理医院李少华专家介绍说这个时期的女性大多面临着子女离家、自己退休离开工作岗位、父母离世等诸多生活事件，这些社会角色和功能的转换，更是“雪上加霜”，容易令缺乏良好心理素质和良好支持的女性出现抑郁等不良情绪。

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　　到底绝经对更年期女性意味着什么?这次调查显示，超过一半的受访者认为，绝经会令自己“青春不再”，失去女性的魅力，更有超过七成的受访者表示，绝经意味着人变老了，更容易生病了。同时，她们变得更加惧怕死亡以及担心失去工作和收入减少。有意思的是，这种负面的认知在有抑郁症状的更年期女性中占比例更高。

　　女性更年期抑郁症对身体的危害是十分大的，不仅对自身健康有影响，对身边的人以及家庭都会造成困扰，这主要是受到更年期抑郁症的症状所引起的，因为更年期抑郁症的症状常表现为情绪多变，情绪起伏不稳定，脾气表暴躁，容易动怒，因此导致身边的人都因为这样而感到难以亲近。因此，一旦患有更年期抑郁症，积极的治疗是关键。

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　　温馨提示：以上是有关“更年期抑郁症怎么预防”的一些介绍，更年期抑郁症虽然常见但是对人们的身心健康危害却是极大的，因此，积极的预防更年期抑郁症是非常重要的，一旦发现患有更年期抑郁症，要及时的治疗，及时的摆脱抑郁症的困扰，以免病情加重，对患者的身心造成更大的伤害。为了让人们能更好的了解疾病的相关知识，我院开通了在线咨询，患者可以点击下面的在线咨询，与我院专家在线交流。

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