青岛安宁医院专家解惑,得了抑郁症能自愈吗

　　【导言】抑郁症患者会自愈吗?这是抑郁症患者及家属想要了解的问题，实际上这其实是不可能的，需要患者去进行治疗、调节等，才能治好、治愈。对抑郁症患者来说，选择一些适合自己的治疗的方法是非常重要一件事情，抑郁症患者只有及时接受科学的治疗才能彻底摆脱抑郁症的困扰，下面就来跟随青岛安宁医院的专家了解一下抑郁症怎样自我调节效果好。

　　以下是抑郁症的自我调节方法：

　　一、保持心态安好：专家说，治愈抑郁症的关键在于患者自身的心态。良好的心态能使人体的神经体系兴奋水平处于最佳的一种形态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调剂到最佳形态，进步机体的控病的能力。

得了抑郁症能自愈吗

　　二、走出家门常疏通：俗话说，病是窝在家里形成的，因此建议大家多出去走动走动。户外天地宽大，氛围别致，阳光暖和。感觉被郁闷笼罩的时候，可以到户外踏踏青，散步，或者举行一些力所能及的疏通项目，如快走、慢跑、信步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。

　　三、饮食防备抑郁症：从养分学的角度来看，就是多吃养分美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋心灵魂魄，减轻焦虑和抑郁情绪，增强自信，提神醒脑的养分美食。

　　四、日常用药需注意：轻度抑郁症患者有大一部分是失眠变成的，所以关于抑郁症如何治疗，万不可无视切这一重点。心理专家表示，常吃各类镇静药，容易招致药物依赖性增强，终局只会拔苗滋长，倒不如尽快到心理门诊就诊，由专业学问的医生举行针对性治疗，千万不要滥用镇静药物。

　　抑郁症会自愈吗?抑郁症并不是一种可以自愈的疾病，当抑郁症发作之后是需要及时进行科学治疗的，只有及时对抑郁症进行治疗才可以保证抑郁症的治疗效果。抑郁症的治疗刻不容缓，患者只有及时接受科学治疗才能彻底摆脱抑郁症的阴影，也只有彻底摆脱抑郁症的阴影才能拥有幸福生活。

　　特色治疗方法，解决精神疾病难题

　　青岛安宁医院独创的321阴阳平衡疗法，结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱等精神疾病难题，一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，是众多患者治疗精神疾病的推荐方法。

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