严重失眠的治疗方法是什么?

　　失眠是一种顽固性的病症，很多人对自己的失眠病情没有重视起来，以至于造成严重失眠，带来更加严重的后果。为此，对于严重失眠，很多患者咨询：严重失眠的治疗方法是什么？接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　严重失眠对于人体的危害是非常严重的：一方面，长期失眠会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱，另一方面，失眠会血管硬化明显，口径变窄 ，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。那么，严重失眠的治疗方法是什么?这个问题恐怕是很多失眠患者迫切想知道的。

　　青岛安宁心理医院专家介绍晚上严重失眠的治疗：

　　一、对于严重失眠患者来说，需要保证足够的卧床时间。可能很多人觉得晚上睡不着觉，不如做些别的事情。专家表示，失眠症的人不管能否睡着，较好也都要保证7、8个小时的卧床时间，而且第二天要按时起床，像正常人一样进行白天的活动。注意，卧床时间不能太长，如果有意延长卧床时间，就会打乱睡眠曲线，更加不利于睡眠恢复到正常状态。

　　二、我们都知道外界环境对于睡眠质量的影响是比较大的，故而创造一个良好的睡眠环境，对于缓解失眠症状是有帮助的。为了更好的治疗失眠，就要注意怎样的改善晚间生活习惯和睡眠环境。

　　三、缓解心理紧张，很多失眠患者都存在不同程度的心理问题。不管遇到什么样的事情，都要放松身心，解除紧张的心理。患者的症状都是常常因为紧张而无法入睡的人，通常被"我为什么总是睡不着?"这念头所困扰。要解除心理的紧张，领先的方法就是坦然面对它。

　　四、积极治疗。对于严重失眠患者来说，及早治疗是关键。严重失眠的患者可能是原发性失眠，或者是由于抑郁症、焦虑症等疾病的影响，故而一定要积极治疗。

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　　在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁心理医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“严重失眠的治疗方法是什么”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华教授提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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