经常性的晚上睡眠不好都有什么危害

　　【导言】经常性的晚上睡眠不好都有什么危害?青岛安宁医院的专家提醒大家，在平时的生活中，人们会因为服用药物的影响而出现晚上睡眠程度浅，或者是容易醒来的情况，还有些人会因为遭受精神刺激以及睡眠环境发生改变以及身体患有疾病折磨等原因，都会出现经常性的晚上失眠问题。那么经常性的晚上睡眠不好都有什么危害?咨询青岛精神病医院的医生。

　　经常性的晚上睡眠不好都有什么危害：

　　经常失眠危害一、首先是出现经常失眠会导致个人的记忆力、决策判断力下降

　　经常失眠出现会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡;失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降等。

经常性的晚上睡眠不好都有什么危害

　　经常失眠危害二、其次就是出现经常失眠会影响个人的内分泌，导致代谢紊乱

　　患上经常失眠会影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚等。

　　经常失眠危害三、再则就是出现经常失眠会导致个人的注意力无法集中，情绪不稳定

　　睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，机械操作能力(如驾驶)下降，完成工作任务的效率降低。失眠还会使情绪失控，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。>>>>相关阅读：更年期阶段总是睡眠不好要怎么办

　　经常失眠危害四、最后就是出现经常失眠会破坏人体免疫力，甚至危及寿命

　　睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。而失眠阻则碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。

　　友情提示：经常性的晚上睡眠不好都有什么危害?以上内容就是专家有关经常失眠的介绍，青岛安宁医院的专家提醒，人们出现经常失眠，会影响患者的记忆力和决策能力，同时会影响个人的内分泌，而且会导致个人情绪不稳定，会出现降低个人身体免疫力，严重时会缩短个人寿命等，危害极大。如果您想要了解更多有关失眠治疗的内容，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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