经常失眠是什么原因诱发的

　　失眠是很多人都经历过的事情，失眠所给人们带来的痛苦和折磨是巨大的，但是不幸的是，有很大一部分人的失眠不是偶尔的现象，而是经常失眠，经常失眠不仅给人们带来不可承受的痛苦，而且还会给人们的健康造成极大的伤害。为此患者一定要根据其病因，有针对性的治疗疾病。那么，经常失眠是什么原因诱发的?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　诱发经常失眠的因素中心理因素是经常遇到的，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　恐惧也是诱发经常失眠最为常见的一种，有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠症。人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。长此以往，很可能演变成慢性失眠症。

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　　疾病因素所发生的经常失眠对于人们而言也是非常普遍的，可引发失眠症的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　生理因素也是会引发经常失眠这种疾病的，主要是环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　温馨提示：以上是青岛安宁心理医院李少华专家为您我们介绍的经常失眠的病因，对于失眠的治疗，专家提醒：不要盲目治疗，治疗失眠首先要了解自己失眠的病因，失眠的病因不同，其治疗方法和治疗时间都是不同的。同时，治疗失眠一定要选择正规的医院，以免花费大量的时间和精力却没有治愈疾病，青岛安宁心理医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

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