穴位按摩有助于治疗经常失眠吗

　　穴位按摩有助于治疗经常失眠吗?经常失眠的人脸上总是挂着黑眼圈，上班时常打哈欠，做事情精力不佳，整天浑浑噩噩地过日子。要想尽早摆脱经常失眠，寻找一些有效的方法是非常必要的。穴位按摩有助于治疗经常失眠吗?请青岛安宁心理医院的专家为您介绍。

　　穴位按摩有助于治疗经常失眠吗?

　　首先，按摩涌泉有助于治疗经常失眠。可以用双手掌自然轻缓地拍打涌泉穴，较好以足底部有热感为适宜。按摩此穴位，有良好的补肾作用，可补肾安神。经常按摩也有固本培元、延年益寿的功效。

　　其次，按摩太溪有助于治疗经常失眠。肾虚或阴虚火旺者，按摩太溪穴。此穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经的原穴。经常按摩具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功效。

　　最后，按摩神门有助于治疗经常失眠。此穴位于手腕部位，手腕关节之掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是心经的原穴。按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。可补益心气，安定心神，有安神助眠之效。

　　穴位按摩有助于治疗经常失眠吗?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经明白了穴位按摩有助于治疗经常失眠，只有及时的治疗才能更好的缓解和解决失眠的情况，青岛安宁心理医院的专家采用“321阴阳平衡疗法”，对失眠多梦症状的治疗效果好，该疗法采用纯中医中药的方法，绿色安全，没有副作用和后遗症。

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