精神科医院青岛哪家好 哪些是焦虑症状

　　【导言】哪些是焦虑症状?青岛安宁医院专家介绍，目前焦虑症是一种常见的心理疾病，特别是近几年患病率较高，已经引起了广大社会的关注。主要表现为睡眠障碍、焦虑和植物神经系统功能紊乱等症状。专家指出了解焦虑症的症状有助于患者及早的进行治疗。防止造成不必要的后果。

　　哪些是焦虑症状?1、过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。

　　哪些是焦虑症状?2、对未来莫名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们常担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等。

　　哪些是焦虑症状?3、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张，而且面部紧绷，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。这些都是焦虑症患者常见的症状。

　　哪些是焦虑症状?4、躯体不适症状：在疾病进展期通常伴有多种躯体症状，如心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。

　　下面让专家给我们介绍焦虑症调节的方法：

　　1、适时运动或泡热水澡：失眠患者在睡前五到六小时运动二十分钟，或者睡前二到三小时泡热水三十分钟，均有助于延长熟睡的时间，入睡时盖被子保持熟睡时的体温可能也有帮助。

　　2、床是睡觉的地方：请不要在床上看书报杂志、抽烟或看电视，更不要在床上想事情。睡眠需要培养气氛，因此请不要在睡前的两三个小时内从事耗费脑力的活动，或者念念不忘白天繁琐的工作。

　　3、晚间避免饮用咖啡、酒或吸烟：具中枢兴奋性的饮料会造成入睡困难。严重失眠时午餐后就要避免使用兴奋性饮料，酒精虽然会协助入睡，但是睡眠会变得片断或易受干扰，所以请不要用酒精来助眠。》》》》》》》青岛精神病医院

　　4、勿努力尝试入睡： 担心睡不好或是认真地去睡觉，只会用脑过度，使自己更难入睡，所以您所要做的只有放松自己，等待睡眠自然的发生。

　　咨询医师，获取适合自己的治疗方案

　　青岛安宁医院有先进的设备，专业的医生，采用精神科治疗仪器和中医针灸手法相结合，修复脑细胞功能，启动脑细胞的自我修复能力，多管齐下，消除病症。rTMS经颅磁治疗仪对治疗癫痫、抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症等疾病具有显著效果;脉冲导融光能治疗仪有促进脑内血液循环，恢复脑神经递质活力，促进各种精神类疾病改善的作用;新鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸疗法，可以有效的调节大脑神经系统，主要能起到舒筋活络、醒脑安神、平衡阴阳的功效。

　　健康咨询热线：0532-58977120

　　医院地址：青岛市市北区重庆南路69号

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