女性失眠的常见原因有哪些

　　失眠已经是一种很常见的病症，影响着太多人的生活，失眠的发病人群有很多，其中女性是很容易患有失眠的。失眠对女性的生活和健康危害是极大的，其中引发女性失眠的病因有很多，希望女性朋友们能重视起来。那么，女性失眠的常见原因有哪些?很多朋友们咨询这个问题，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　专家分析：为什么女性更易失眠

　　一、生理因素：女性特殊的身体生理，导致女性在经期、妊娠期更容易产生睡眠问题。

　　二、 睡眠环境变化：很多人睡眠都习惯于安静舒适的睡眠环境，有时出差或其他原因导致睡眠环境变化，可能会导致失眠。

　　三、 心理情绪刺激：情感或者事件刺激导致情绪复杂、激动、紧张，还有心理上对睡眠的过度期望和对失眠的担忧，睡眠时无法放松心情，影响正常入睡，导致失眠。

　　四、疾病因素：身体上的疾病带来的疼痛感会影响睡眠，一些治疗疾病的药物会刺激大脑神经兴奋，不利正常睡眠;同时，抑郁症、精神分裂症等各种精神疾病，通常都伴随失眠症发生。

　　五、不良生活习惯：有些女性习惯喝咖啡，或者晚上应酬喝酒这些不良的睡前习惯不利于睡眠，有些女性夜生活丰富，晚睡晚起导致生物钟紊乱，导致睡眠节奏不正常，也会导致失眠。

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　　青岛安宁心理医院李少华专家提醒大家，女性失眠对身体和精神都会造成很大伤害，长期失眠会导致女性例假不正常，皮肤暗黄粗糙，内分泌失调，缩短寿命，诱发抑郁症、精神分裂症等精神疾病，严重的还会出现自杀行为。因此，专家提醒广大失眠患者，失眠必需及时到正规医院诊治，否则患者身体和精神都会受到很大危害。

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　　温馨提示：以上是青岛安宁心理医院李少华专家为您解答的“女性失眠的常见原因有哪些”，希望能给患者带来一定的帮助，希望女性失眠患者能重视自己的失眠病症，积极的找到自己失眠的病因，根据病因积极的治疗病症。关于失眠的治疗方法，有任何的问题，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。

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