青岛安宁医院专家介绍得了强迫症该怎样预防
【导言】许多疾病是由于平时的一点一滴的坏习惯的积累，平时大家都没留意，可能自己的习惯和行为会引起一些疾病。事实上，我们应该对疾病的预防工作做好，不要让疾病的发展。预防是关键。今天青岛安宁医院专家要介绍的就是怎样预防强迫症。预防强迫症有以下三点：
一、注意心理素质：努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，困难和挫折的心理素质训练，是预防的关健。
二、积极参加集体活动：参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养兴趣爱好，建立新的兴奋抑制病理性兴奋。
三、注意个性培养：小孩子应该从小就注意个性的培养，是十分必要的。不要给予过多，要有严格的要求，以预防强迫症的发生有很大的帮助，特别是父母不良性格更应注意。
强迫症有哪些具体表现：
1、强迫动作：强迫动作又称强迫行为。患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行为。如：经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要。有时会毫无原因的重复相同的话语好几次。经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等。
2、强迫观念：强迫观念表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。如：经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱。经常认为自的细小的差错就会引起灾难性的后果。当看到刀、匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱。患者会力图摆脱大脑中的这些观念，但又摆脱不了，因此紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安，甚至出现一些躯体症状。
3、强迫情绪：强迫情绪具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧。如：害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事，而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
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