强迫症患者如何做好自我保健

　　原标题：强迫症患者如何做好自我保健

　　【导言】强迫症患者如何做好自我保健?在平时的生活中，细心谨慎是好事，但是如果个人细心过了头，或者是过分的谨慎，就需要警惕强迫症的出现，常见的强迫症患者会对细菌过分敏感，因而需要反复的洗手或者是洗衣服，这样很浪费患者的时间，还会给自己带来伤害。那么强迫症患者如何做好自我保健?咨询青岛市精神病医院的专家。

　　强迫症患者如何做好自我保健：

　　首先是要注意做好强迫症患者的行为保健，对于有强迫行为的患者，应采用行为治疗。其中，以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。

强迫症患者保健常识

　　其次就是针对患者要注意做好及时的心理保健，主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心。

　　同时做好强迫症患者生活保健，要注意引导患者多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　最后就是护理强迫症患者，要注意引导患者采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

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　　温馨提示：强迫症患者如何做好自我保健?以上内容就是专家有关强迫症常识的介绍，专家指出，想要做好强迫症患者生活保健，要注意针对患者做好适当的行为引导，要注意做好患者的心理保健，因为患者正确认识疾病，同时鼓励患者多参加集体性活动，面对事情要注意选择顺其自然的态度等。如果您想要了解更多有关强迫症的内容，都可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行了解。祝您健康每一天。

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