哪些方法可以缓解神经官能症

　　哪些方法可以缓解神经官能症?一般神经官能症患者的一般社会适应能力保持正常或影响不大，有良好的自知力，对自己的不适有充分的感受，因此患者都主动进行自我缓解，那么那些方法可以缓解神经官能症呢?接下来青岛安宁心理医院医师为大家介绍缓解神经官能症的方法。

　　一、善于心理解脱。当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。

　　二、规律生活。除非患者一般情况很差，无需卧床休息，可参加适量的劳动和工作。生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗，并逐渐培养正常饮食习惯。

　　三、调节心情。缓解神经官能症的方法是精神调理，保持心情舒畅，避免情绪波动及过度精神紧张。并进行朗读、唱歌等训练，使舌部获得充分运动，以改善局部舌麻的症状。

　　四、调理饮食。针对患者平时喜欢的口味，合理搭配膳食，激发患者的食欲，鼓励其多进食。

　　五、正视挫折。正确对待生活中的各种挫折、压力和困难，如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等。

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　　目前国内医院对神经官能症的治疗仅仅停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。青岛安宁心理医院医院起初引进国际先进的“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗神经官能症，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

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　　温馨提示：神经官能症患者通常有自知力，因此患者都愿意进行合理的自我缓解，希望以上所介绍自我缓解神经官能症的方法对广大患者朋友有所帮助。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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