缓解神经官能症的方法有哪些

　　缓解神经官能症的方法有哪些?神经官能症严重起来给人们的危害非常大，因此人们一旦出现神经官能症症状，就要及时进行调理，千万不要认为症状不严重就忽视了调理，那么缓解神经官能症的方法有哪些呢?接下来青岛安宁心理医院医师为大家介绍缓解神经官能症的方法。

　　一、正确面对挫折。正确对待生活中的各种挫折、压力和困难，如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等。

　　二、完善自己。避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、留意力高度集中的工作;完善人格，避免过度地追求完美，过于注重细枝末节、刻板，或过分依靠，过分在意别人对自己的看法。

　　三、保持心情舒畅。神经官能症患者要保持心情舒畅，避免情绪波动及过度精神紧张。可进行心理咨询治疗，与心理医生交谈，使身心获得松弛。

　　四、听鸟叫声。金丝雀、黄鹀、苍头燕雀那均匀的叫声能治疗心律不齐。黄雀和红额金翅雀清晰洪亮、精力充沛的叫声能治疗焦虑症症和神经衰弱症，促进全身的器官活动。

　　五、红胸鸲声。红胸鸲发出的震颤的声音能缓解头痛、心痛和关节痛，排解肝、胃和血管的痉挛，其晚上的叫声还能让人美美睡上一觉。

　　六、进行调理饮食。针对患者平时喜欢的口味，合理搭配膳食，激发患者的食欲，鼓励其多进食。

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　　目前国内医院对神经官能症的治疗仅仅停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。青岛安宁心理医院医院起初引进国际先进的“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗神经官能症，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

　　推荐阅读：神经官能症的常见疗法有哪些

　　温馨提示：缓解神经官能症的方法有很多，以上简单介绍了几个常见的缓解神经官能症的方法，希望对广大神经官能症患者有所帮助。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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