如何减轻神经官能症症状

　　如何减轻神经官能症症状?青岛安宁心理医院专家表示，在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病并及时治疗，避免带来更大的危害。

　　一、心理疏导。以增强患者的理智判断能力、解决冲突、转变态度及促进心理成熟为目的，基本是精神动力性心理治疗，主要通过消除症状与稳定人格，可为进一步的心理治疗铺平道路。

　　二、乐观心态。保持乐观向上的情绪，情绪开朗可以延年益寿，预防神经官能症的发生，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。传说中的伍子胥过关，一夜愁白了头发，可以说是很典型的例子。

　　三、适当休息。神经官能症很有可能是过度劳累而导致的，因此在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑，使自己处于完全放松的状态，尤其是心药放松，不能总是处于紧张状态。

　　四、合理锻炼。人体在运动时会分泌肾上腺素等可调整精神的激素，所以多参加户外运动队身体是非常有益的，但也要适量，运动过度也可能会造成劳累影响健康。

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　　目前国内医院对神经官能症的治疗仅仅停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。青岛安宁心理医院医院起初引进国际先进的“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗神经官能症，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

　　推荐阅读：神经官能症的治疗方法有哪些

　　温馨提示：神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。因此平日要从这些方面进行改善，避免疾病的发生，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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关键字:神经官能症缓解神经官能症

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