如何缓解神经官能症

　　如何缓解神经官能症?神经官能症不仅要专业医生的治疗，患者自身的调节也很重要，为了广大患者朋友能够早日康复，青岛安宁心理医院专家为大家介绍日常生活中缓解神经官能症的方法，希望对大家有所帮助。

　　一、学会满足。俗话说，知足者常乐。如果你对自己要求过高，总不知足，当然很难感到愉快。人在许多时候都需要自然激励，对自己肯定一下。必要的自我满足是进一步的基础，因此一定要学会满足，满足了自然要求就少了，心情自然也就会好很多，自然就病症就得以缓解。

　　二、饮食调节。多吃易于消化的东西。并针对自己身体阴盛阳虚和气血两虚的特点，尽量少吃那些滋阴的东西，适量吃一些补阳补气血的食物，如羊肉、牛肉等。在秋冬时可以煲鸡肉汤，滋补身体;或用北芪、当归、党参、大枣、元肉、陈皮、茯苓等煲肉汤，常喝也能起到补血、补气、健脾、宁心安神的作用。

　　三、培养兴趣。兴趣是大型的老师，也是充实生活的源泉。患者日常生活中可以培养自己的兴趣爱好，多做一些有益身心的事情，例如可以养花、种草或者下棋等有利于身心的活动，这样心自然就得以平静，久而久之病情就会有所缓解。

　　四、培养性格。锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。每个人有每个人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。

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　　“现代CNS脑神经修复术”是结合不同患者，不同病情的具体情况辩证出来的治疗方案，是中医辨证施治理论与临床实践相结合的体现，养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血津液的运行，修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态。对神经官能症或其它精神类疾病治疗见效快，疗效好，无依赖性、成瘾性等副作用，全面调节患者的生理机能。该疗法摆脱了西医的成瘾性、依赖性及其它副作用，可达到治愈不易复发的良好效果。

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　　温馨提示：神经官能症是现在社会人们十分常见的一种心理疾病，它主要是由于患者过大的心理压力或者无法逾越的心理障碍所导致的，因此日常生活中一定要好防范工作，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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