一点声音就会醒怎么回事

　　患者咨询：“医生，我的睡眠出现问题了，就是晚上是能睡着的，但是前提条件是一点声音和一点灯光都不能有，要不根据就不可能睡着觉，我的睡眠就是这个样子，我也不知道自己是怎么回事。还有的是即使是睡着了，只要有点动静就会醒来，有一点声音就会醒，医生：一点声音就会醒怎么回事?”

　　青岛安宁心理医院李少华专家指出：从你的失眠症状可以诊断为神经衰弱失眠，神经衰弱失眠常见的症状就是患者怕光和声音大的影响，神经衰弱失眠有神经衰弱和失眠这两种病症的症状，对患者的影响是很大的，希望人们能重视自己的失眠病症，一旦发现不适的症状，积极的到正规的医院检查治疗是关键。

　　专家教您如何应对神经衰弱失眠

　　领先，患者首先应该做的就是给自己一个尽量舒服的睡觉的地方，主要的是要很舒服，还有的就是卧室内较好要用遮光效果比较好的窗帘才行，患者同时还要把门窗密封工作做好，这样可以避免外面的噪音会吵到患者的休息。

　　第二，夏天气候比较的炎热，因此，建议患者在卧室开着空调，这样会对患者的睡眠起到很好的效果和作用的。同时，患者还应该在床头边上放上一杯水，如果在半夜起来的时候也不用起来找水喝，这样才能避免困意全消。

　　第三，患者需要注意的是在睡前尽量的不要服用可以使中枢神经达到兴奋状态的药物，除了药物外还有咖啡、浓茶、或者是巧克力等这些会影响人们睡眠的食物。其中很多人会认为，喝点酒可以帮助睡眠，其实不然，很多人在酒醉睡醒之后就会觉得自己是浑身没有力气的、头也经常会感到昏昏的，而这正是酒精让人们的睡眠质量下降了。

　　最后，精神健康专家提醒，想要解决这些症状，首先选择正确的治疗是关键同时结合心里疗法，调节好自己的心态、劳逸结合是保证身心健康的基本条件。

　　专家推荐神经衰弱失眠的治疗方法

　　在治疗神经衰弱失眠方面，青岛安宁心理医院采用中医方法治疗，中医方法治疗失眠病症其优势在于不会给患者带来任何的副作用，还有的就是长期服用中药是不会给患者带来药物依赖性的，而且能彻底的根治失眠病症不复发，是目前治疗失眠较好的方法。

　　温馨提示：一点声音就会醒是失眠的典型症状表现，希望人们能重视自己的睡眠，积极的调节和治疗失眠是关键，否则失眠会造成严重的后果和伤害，对于失眠的治疗方法，如果您还有什么需要咨询的问题，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的分析和介绍。

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关键字:神经衰弱失眠神经衰弱失眠症状

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