缓解神经衰弱失眠吃什么比较好

　　原标题：缓解神经衰弱失眠吃什么比较好

　　【导言】缓解神经衰弱失眠吃什么比较好?在日常的生活中，人们会因为生活不规律，再加上个人饮食不当以及睡眠环境发生改变等原因而患上神经衰弱失眠，神经衰弱失眠的出现，会导致人们白天注意力不集中，影响个人脑力工作效率，可以导致人们出现记忆力减退等症状。那么缓解神经衰弱失眠吃什么比较好?咨询青岛精神病医院的医生。

　　缓解神经衰弱失眠吃什么比较好：

　　神经衰弱失眠食疗一、选择甘麦大枣汤

　　用60克的浮小麦，甘草20g以及15克的大枣。先把浮小麦和大枣洗干净后，加入甘草一起煎煮，等到浮小麦、大枣都煮熟了，再把甘草和小麦去掉，大枣留下来一起和汤食用。甘麦大枣汤具有养心安神的作用，会对治疗神经衰落失眠起到很大的帮助。

缓解神经衰弱失眠吃什么比较好

　　神经衰弱失眠食疗二、选择百合糖水

　　用100克的百合，加入适量的清水，用小火把百合煮烂之后，在加入一些糖就可以食用了。煲出来的汤可以分2次进行食用。百合味道带点甘苦微寒，具有清心安神的功效，可以用于治疗心烦不安，比较多梦的患者。百合糖水汤可以在病后余热不净的情况下服用，对于改善神经衰弱失眠有很大帮助。

　　神经衰弱失眠食疗三、选择茶叶加酸枣仁

　　患者可以在每天早晨8点钟之前，用15克的绿茶加开水冲泡2次后进行饮服，但是过了8点就不要再喝茶了。另外，可以把准备好的酸枣仁炒熟后研磨成粉末状，在每天晚上睡觉前用10g的酸枣仁粉末加开水冲泡后食用。坚持服用3～5天，因为茶叶具有提神醒脑的功效，有助于缓解患者在白天精神萎靡、昏昏欲睡的状态。而酸枣仁则具可以起到养心安神、抑制中枢神经系统的功效，有助于患者尽快进入睡眠状态。>>>>相关阅读：青岛哪家医院治疗晚上失眠效果比较好

　　专家提醒：人们患上神经衰弱失眠，危害极大，所以针对神经衰弱失眠的问题，要注意及早前往正规专业的医院接受科学的治疗，在青岛治疗神经衰弱失眠的问题，较好是选择前往青岛安宁医院，汇集权威的专家亲诊，运用“321阴阳平衡疗法”进行治疗，纯中药进行调理，绿色安全。

　　友情提示：缓解神经衰弱失眠吃什么比较好?以上内容就是专家有关神经衰弱失眠的介绍，青岛安宁医院的专家指出，针对神经衰弱失眠的问题，提醒大家，及早引起重视，除了接受科学的治疗外，患者还要注意培养规律的生活作息等。如果您想要了解更多有关神经衰弱失眠治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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