青岛安宁医院的失眠专家介绍，想让个人晚上休息好，要注意营造良好的睡眠环境，同时个人要注意在睡前放松，选择饮食调理，睡前饮用牛奶或者是喝点小米粥等等。...

• 发表于:2016-01-23
• 关键字：失眠吃什么药较好 失眠怎么调理

失眠十分的影响中老年人的日常生活，长期出现失眠问题对中老年人的健康有很大危害，了解原因对中老年人对症治失眠有帮助。...

• 发表于:2016-01-14
• 关键字：治疗失眠的中成药 失眠怎么调理

在生活中出现晚上失眠的情况，危害极大，所以针对晚上失眠的问题，建议及早前往青岛安宁心理医院接受科学针对性的治疗，同时个人要注意培养规律的生活作息，营造良好的睡眠环境等。...

• 发表于:2016-01-06
• 关键字：失眠怎么调理 治疗失眠的中成药

人们出现失眠问题，要注意及早前往青岛安宁医院进行治疗，青岛安宁医院治疗晚上失眠的问题，运用“321阴阳平衡疗法”进行针对性的治疗，帮助失眠患者及早摆脱失眠折磨。...

• 发表于:2015-12-18
• 关键字：治疗失眠的中成药 怎样提高睡眠质量

权威的专家介绍，人们选择在睡前喝杯牛奶，或者是个人不要勉强入睡，应该选择良好的睡眠用具，同时个人要注意营造良好的睡眠环境等，出现晚上失眠的问题，要注意及早进行治疗。...

• 发表于:2015-12-02
• 关键字：怎样提高睡眠质量 怎样提高睡眠质量

权威的专家介绍，预防晚上失眠，人们要注意在睡前放松身心，保持规律的生活作息，同时人们要注意改变睡前不良的生活习惯，要注意养成规律的作息，晚餐适当等。...

• 发表于:2015-11-13
• 关键字：治疗失眠的中成药 怎样提高睡眠质量

权威的专家指出，人们患上失眠症，危害极大，一定要及早前往专业的失眠医院进行治疗，以免贻误病情，针对晚上失眠，选择科学的疗法进行治疗很关键。...

• 发表于:2015-11-05
• 关键字：失眠怎么调理 怎样提高睡眠质量

青岛安宁医院失眠专家指出，晚上失眠会加速人体衰老，会影响患者的大脑思维能力，同时晚上失眠会降低身体免疫力，而且晚上失眠严重时可以诱发多种疾病出现。...

• 发表于:2015-10-27
• 关键字：失眠吃什么药较好 治疗失眠的中成药

睡眠不好对人们的影响是长期的，各位朋友一定要引起重视。当发现有睡眠不好情况发生的时候，一定要及时到医院检查就诊，以免错失治疗的最佳时期。...

• 发表于:2015-10-23
• 关键字：怎样提高睡眠质量 怎样提高睡眠质量

青岛安宁医院的医生提醒大家，促进晚上睡眠，人们要注意避免光线的干扰，同时个人要注意保持适合的睡眠温度，同时人们可以选择跑热水澡放松，个人一定要注意固定自己的睡眠时间等。...

• 发表于:2015-10-19
• 关键字：失眠吃什么药较好 怎样提高睡眠质量