近来每晚都做梦,是什么原因

　　网友：最近一段时间差不多每天晚上都做梦，只要是一睡着就感觉自己在做梦，很多的事情都会出现在梦里，大都是发生的事情，很影响睡眠，睡眠一点都不好的，所以想问问医生：近来每晚都做梦，是什么原因?

　　青岛安宁心理医院李少华专家指出：多梦是失眠症的典型症状表现，尤其是梦已经影响了人们的睡眠质量，则说明多梦是一种病症，并不是一种正常的现象，希望人们能重视自己的失眠多梦病症，及时的调节和治疗失眠是非常关键的。

　　那么，近来每晚都做梦，是什么原因?

　　1、生理因素：精神比较的紧张、身体比较的疲劳、大脑比较的兴奋等都会导致人们出现失眠多梦的症状表现，还有很多身体疾病比如说关节炎、心绞痛、溃疡病、心律失常等等都是会导致失眠出现的。同时还有的是随着年龄的不断上升，也会引发失眠多梦的病症。因此，建议患者能重视自己的多梦病症。

　　2、心理因素：除了生理因素外，引发失眠多梦的原因不可缺少的就是心理因素，工作和生活中的种种不顺心的事情，就经常的会导致人们出现抑郁，紧张的情绪，而引发人们出现失眠多梦的病症，建议人们能重视起来。

　　3、药物因素：很多不良的药物，或者是经常的饮酒常常会导致人们出现失眠多梦的病症，常见的药物有镇静剂、抗心律失常药等。

　　4、不良的环境和习惯：引发失眠多梦的原因还有的就是环境的影响，其中包括噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，还有的就是过度的饥饿，饱腹感等都会引发人们出现失眠多梦的病症。

　　5、与人的情绪状态有关：失眠多梦不可忽视的原因是人的情绪影响，其中有许多的人对情绪障碍缺乏一定的认识，不知道情绪是导致人们出现很多疾病的源泉，往往会伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。很多朋友们在出现了失眠多梦的症状的时候并不知道自己如何的调节和改善自己的情绪，反而夸大了多梦的病症。

　　6、个体功能状态差异：不同的人是会对梦感有很大的不同的，即使是在同一个体的不同阶段，人们的功能状态也是不相同的，其中患者往往会对梦感的也是不尽相同的。因此，其中有一部分人的梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。对此，专家建议人们平时的时候让自己开心点，不要因为太多的琐事烦心，晚饭的时候要少吃一些，吃的清淡一点，睡前喝点热牛奶。

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　　温馨提示：近来每晚都做梦，是什么原因?以上是介绍的失眠多梦的原因，失眠多梦严重的影响着人们的睡眠质量，给人们的身心健康带来很大的伤害，因此，建议人们能重视自己的病症，积极的调节和治疗是关键。更多的关于失眠多梦的病因和治疗，您可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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