专家提醒,治疗失眠症不要盲目的相信偏方

　　【导言】专家提醒,治疗失眠症不要盲目的相信偏方。青岛安宁医院的专家指出，许多患者都不了解失眠这种疾病，所以在患病后并没有及时去看医生，到较后身体出现严重的不适才注意到失眠的危害，专家提醒，一旦出现长期失眠就要及时就医，避免给自己造成更大伤害，有些患者经常会病急乱投医，不去正规医院进行就诊，盲目相信所谓偏方、秘方，既花冤枉钱，又耽误了治疗。

　　3大治疗误区导致失眠久治不愈：

　　误区1：失眠不是病。绝大多数人认为，失眠不是大问题，没有必要治。失眠患者中，仅有极少数的人才会想要去医院寻求治疗。

 专家提醒,治疗失眠症不要盲目的相信偏方

　　误区2：滥用安眠药。很多的失眠、抑郁症及精神障碍的一些患者都有短时或长期的服用安眠药史。殊不知这些药物给人们带去的副作用很大，经常服用，不仅会损害人们记忆功能，诱发痴呆症，而且易引起药物的依赖性或成瘾性，反而会加重了失眠、抑郁症、精神障碍等病情。

　　误区3：病急乱投医。由于失眠、抑郁症、精神障碍的发病原因很多，发病机理、病程长短、发展情况等都有不同，所以治疗也应因人而异。有些患者病急乱投医，不去正规医院就诊，盲目相信所谓偏方、秘方，既花冤枉钱，又耽误了治疗。

　　可以采取如下的一些方法改善睡眠：

　　方法一、保持心情比较愉快

　　失眠患者在平时生活中一定要保持心情比较愉快，可以适当的去参加一些集体的活动，听听音乐，这对调节失眠是有一定的作用的。

　　方法二、进行一些适当的运动

　　患者在白天的时候可以进行一些适当的运动，这也是能够调节患者的睡眠的，还可以在睡觉之前和一杯温牛奶，牛奶中含有一种催眠的物质，因此也是能够调节失眠的症状。

　　321阴阳平衡疗法对失眠治疗效果如何?它对于失眠治疗效果好：

　　青岛安宁医院“321阴阳平衡疗法”中的新新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。新鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。

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