严重失眠应该如何治疗才有效果

　　严重失眠应该如何治疗才有效果?失眠的患者在开始总是会有一个“良好”的心态，认为自己失眠情况不会出现太久就可以解决。可是时间一长却发现，失眠达到了一定程度就变成了顽固性失眠，也成为了严重的失眠现象。这个时候的患者是最着急的，他们经常会想，有什么方法可以能有效的治疗失眠呢?青岛安宁心理医院的专家为您做下简单的介绍：

　　如何治疗严重失眠?严重失眠的治疗，可以看失眠持续的时间长短及自疗效果，如果没有效果的话那么就得及时就医了。以下内容，是有关严重失眠治疗的方法指导，供失眠患者参考。

　　1、一般失眠可经过病因、心理、身体松弛治疗就能治愈。安眠药是在不得以时才用，并且只能是暂时的，不能长期服用。否则，易产生不良后果。

　　2、如何治疗严重失眠?可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　3、平时注意不要紧张，树立良好的信心，寻找合理、有效的方法来治疗失眠。

　　4、对于原发性失眠的治疗，最重要的是改变睡眠习惯，恢复正常的生活时间，睡眠时间因人而异，睡眠时间短些对人体并没有多大影响。

　　5、对于继发性失眠而言，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　6、平时不要很早睡入睡，否则便会躺在床上睡不找，翻来覆去，难以入睡。还有就是不要有心理负担，保持一个良好的心境，因为害怕失眠的心理也是导致失眠的一个重要因素。

　　青岛安宁心理医院的专家表示，治疗失眠不是一朝一夕就能治愈的，但是还是有快速有效治疗失眠的方法，怎么治疗严重失眠效果才较好?专家表示，治疗失眠的快速有效方法就是“321阴阳平衡疗法”，该疗法是纯中医中药治疗失眠，效果好，无依赖性，绿色安全，是治疗失眠的推荐。经过临床试验证明，该疗法3天就能看见明显的效果，2--3个疗程就能痊愈。

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　　温馨提示：严重失眠应该如何治疗才有效果?通过专家的介绍，相信您对失眠应该如何治疗已经有了自己的理解，专家也表示，失眠的危害大，及早进行治疗才是关键，否则出现了严重的后果，对身体和精神都会产生影响。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-81661198.

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关键字:失眠治疗

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