治疗老年失眠的方法有哪些

　　治疗老年失眠的方法有哪些?老年人很容易被失眠所困扰，为了众多老年人的睡眠健康，青岛安宁心理医院专家为大家接受啊治疗老年人失眠的方法，希望可以帮助更多的老年人摆脱失眠的困扰，下面就简单的介绍一下。

　　一、音乐疗法。莫扎特的音乐和电风扇的噪音是较好的治疗失眠的方法。与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐具有有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

　　二、中医食疗。老年人失眠可用桂圆肉300克，放在细口瓶中，加入60度的白酒500克,每日摇动一次，15天后服用，按照个人酒量每次20—32毫升，一日两次，治疗心脾两虚，失眠多梦等症。》》》相关阅读：中医治疗失眠怎么样

　　三、填脐敷足或卒于疗法。取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换;取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次;或者取磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

　　四、药物治疗。苯二氮卓类，此类药包括长效药和短效药。对于较严重的睡眠障碍患者，通过日常调节无效时可选择药物治疗。老年人是使用镇静催眠药物的较大群体。进行药物治疗必须在专业医生的指导下进行。

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　　“五步安神疗法”， 结合中医疏肝益肾健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳，增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力的作用，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制，镇静，改善睡眠作用，调节机体的功能，辨证施治，无副作用，无依赖性，愈后不复发，不反弹，达到标本兼治的目的。

　　温馨提示：老年人失眠必须及时治疗，专家表示，失眠若长久不愈会引发其他疾病，如此互相影响严重影响了老年人的身心健康，甚至会影响寿命，因此一定要尽快治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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