睡不着觉该怎么办

　　“我昨晚又没睡着觉?”，“睡不着觉太痛苦了”，“晚上睡不着觉怎么办?”，很多朋友们的心中都会有这样的疑问，确实，晚上睡不着觉是失眠病症，慢慢长夜无法睡着的痛苦是极大的，建议患者能重视起来，积极的治疗失眠病症。那么，睡不着觉该怎么办?对于这个问题，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　警惕睡眠不足引发的危害

　　1、身体和精神受到失眠症的折磨。

　　(1)失眠的人不被人们理解。一部分由于长期失眠，会出现焦虑、抑郁的症状，这种情况不被身边的人所理解，会给患者带来心理压力，加重病情。(2)广告泛滥陷阱多。由于失眠症人群的增多，医疗市场上有很多五花八门的治疗失眠的广告，让患者很头痛，不知道哪家好。(3)安眠药成瘾危害大。>>>警惕进入失眠的治疗误区

　　2、失眠引起意外事故增多。

　　调查显示：50%的工伤事故与睡眠不足有关，慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍。

　　3、失眠导致脱发。

　　睡眠不好头发最容易受伤。失眠之所以引起脱发是因为失眠长期存在造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变导致的。要治脱发，必须解决失眠的问题。

　　4、失眠引发肥胖。

　　失眠可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有一直抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起人体内食欲激素浓度的上升。食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当控制这些“食欲大权”的部门互相冲突时，大脑就会发生混乱。失眠使体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，就会引发肥胖。

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　　失眠危害大，积极的治疗是关键

　　在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁心理医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法”根治失眠不复发

　　温馨提示：以上是我院医师对“睡不着觉该怎么办”的相关介绍，失眠是一种病症，对于失眠要有针对的治疗，其中严重失眠患者和长期失眠患者是必须要到正规医院检查治疗，只有这样才能彻底的摆脱失眠，恢复健康的生活。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线咨询或者是直接联系我们。我们将竭诚为您服务，祝您早日康复。

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