如何预防抑郁症复发

　　抑郁症是一种精神类的疾病，其症状表现也主要是精神方面的，这就决定了抑郁症是一种复发率比较高的疾病，但是很多患者在接受治疗后，以为并不不会复发，而没有积极的预防，从而会导致疾病再次复发，给人们的健康造成了更大的伤害，为了避免抑郁症的复发，患者要选择更加科学的治疗方法，彻底治愈疾病，降低抑郁症的复发率，同时还要积极的预防疾病的复发，那么，如何预防抑郁症复发?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　抑郁症患者要坚持维持治疗，对于已经治愈的抑郁症患者来说，最重要的就是继续维持治疗一段时期。这个可以根据自己的情况听就诊医生的安排。

　　抑郁症患者有必要定期复诊，已经治愈的患者维持治疗仍需要在医师的指导下进行，所以应定期进行复诊。对于复诊的频率，在维持治疗的领先年每1-3个月复诊一次，以后每半到一年复诊一次，若是出现社会心理因素、服药不依从、抑郁症症状再现和出现明显的副反应，需要随时复诊。

　　患者要积极的进行运动康复训练，对于已经治愈的抑郁症患者来说，运动也是一种很好的保健措施。当你感到抑郁时，较好选择简单、易于操作、有一定强度的运动，诸如快速跑、网球等，这有利于帮助你转移注意力，迅速走出抑郁的阴霾。研究表明，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

　　规划生活对抑郁症患者来说是很有必要的，这是预防已经治愈的抑郁症再次复发的长期打算。充足睡眠、合理饮食、坚持适当运动可以有效消除抑郁情绪，预防抑郁症。

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　　友情提示：以上就是有关“如何预防抑郁症复发”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。抑郁症是一种高复发的精神类疾病，对此患者一定要积极的预防其复发，同时，一旦发现抑郁症复发，一定要立即治疗。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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