产后抑郁症的护理方法有哪些

　　在产妇群体中，产后抑郁症是一种很常见的精神类疾病，常常表现为情绪低落、落泪和不明原因的悲伤，这些消极的症状对产妇的身心健康危害都是极其大的，为此，产后抑郁症患者一定不要忽视其症状表现，要积极的调节和治疗产后抑郁症。那么，产后抑郁症的护理方法有哪些?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　1、营造温馨关爱的生活环境

　　产妇心情受抑郁症影响往往极为低落，看问题消极悲观，此时家中的一些细微负面波动都可能成为产妇的心理负担，进而加重病情。因此家有抑郁产妇时，其他家庭成员家要互相团结互相扶持互相关爱，以家的温暖给予患者精神上的支持和鼓励。

　　2、尽量多抽出时间陪伴病人

　　抑郁症患者普遍存在孤独感，这是产后抑郁症患者悲观厌世的源头。因此要杜绝患者产生消极厌世的心理，家属较好尽量多陪陪产妇。此外爱好社交活动的朋友家有抑郁症产妇时，不妨配产妇进行一些简单的社会活动，参加一些爱好培训班等。

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　　3、照顾婴儿的分寸

　　患有抑郁症的产妇的朋友都知道，产妇对婴儿的感情是极为复杂的：要么特别疼爱孩子，随时怕别人抢走，以至于精神持续紧张;要么就极为讨厌孩子，觉得孩子太吵、太烦、把丈夫和亲人对自己的爱都夺走了。这时家属帮产妇照料孩子时也要注意照顾到产妇的情绪，不要对孩子过分关注，更不要因为孩子问题与产妇发生争执和矛盾。

　　4、家人在产后抑郁症中具有积极作用

　　患有抑郁症的产妇多有心结，以至于缺乏安全感而焦虑、烦躁。此时丈夫和长辈可以坐在床前，陪产妇回想以往幸福快乐的时光，多进行一些肢体接触，必要时可陪伴产妇一同入睡。

　　推荐阅读：产后抑郁症的治疗方法有哪些

　　友情提示：产后抑郁症的护理方法有哪些?相信您已经有所了解。产后抑郁症患者可以根据以上介绍多加注意。护理方法虽然能缓解我们的抑郁症，但却不能根除。对于抑郁症的患者，还是要去正规的医院接受治疗。科学的治疗方法结合以上的方法一定会让您尽快走出产后抑郁症。如果您想要更多了解产后抑郁症的治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医生，获取全面的指导和解答。

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