预防抑郁症的方法有哪些

　　抑郁症的危害是巨大的，对于这种危害巨大的疾病，人们应该重视起来，积极的预防是很重要的。积极的预防抑郁症能使人们更好的远离疾病，以免造成极大的伤害。那么，预防抑郁症的方法有哪些?很多朋友们咨询这个问题，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　领先、积极行动"顺其自然，为所当为"视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦;

　　第二、疏导与渲泄患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;

　　第三、有足够的信心不因治疗困难而失去信心，要以足够的耐心，坚韧地带领病人渡过发病期;

　　第四、医务人员的沟通在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;

　　第五、完善自我精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。

　　第六、社会人群的精神支持社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。

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　　青岛安宁心理医院李少华专家提醒：抑郁症可导致多种疾病。临床证实，许多疾病的出现都与抑郁症有关。冠心病、脑中风、糖尿病、高血压、高血脂症、痴呆症、慢性疼痛、骨折等疾病的发生和发展都与抑郁症有极大关系。更重要的是，抑郁症是导致自杀的重要原因。因此，一旦发现患有抑郁症，要立即治疗。

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　　温馨提示：以上是我院专家针对“预防抑郁症的方法有哪些”为您做的全面介绍，抑郁症是一种严重的精神疾病，若不及时的治疗，会让患者走上自杀的不归路，让亲人痛苦不已。治疗抑郁症，要选择正规权威的医院治疗，不要盲目的治疗，最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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