抑郁症的护理该怎样进行

　　抑郁症发病于人们的精神层面，对于这种疾病，积极的治疗很重要，同时，患者还要积极的进行护理，好的护理方法可以更好的帮助抑郁症患者走出疾病，恢复健康，那么，抑郁症的护理该怎样进行?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　抑郁症虽然难以治疗，但是并不表明它不能够治好。许多抑郁症患者经过自己的努力把病情稳定了，可是后期的护理也是很重要的。患者不要总是用消极的思想去对待事情，适当的可以进行一些集体活动，可以增加自己的兴趣爱好。抑郁症本身就是心理疾病，所以要通过患者自身调节来改善。》》》抑郁症的治疗方法是什么

　　1、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少。”患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯;

　　2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：“我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。”与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素;

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　　3、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等;

　　4、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力;

　　5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。

　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的“抑郁症的护理该怎样进行”，抑郁症是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击专家在线咨询。

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关键字:抑郁症护理抑郁症常识

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