出现持续三周以上情绪不好精力减退该怎么治疗

　　【导言】出现持续三周以上情绪不好精力减退该怎么治疗?青岛安宁医院的权威抑郁症专家介绍，在平时的生活中，有很多的抑郁症病人就医都是在发现抑郁症病人出现自杀行为之后，才进行治疗，需要注意这样在抑郁症的治疗问题上不仅花费时间长，而且很容易导致悲剧的发生，徒留下巨大的伤痛，所以应该在发现抑郁症的时间里就尽快接受治疗。那么就让山东精神病专科医院的医生介绍，出现持续三周以上情绪不好精力减退该怎么治疗?

　　出现持续三周以上情绪不好精力减退该怎么治疗：

　　首先是抑郁症选择接受行为疗法：锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。

出现持续三周以上情绪不好精力减退该怎么治疗

　　其次就是抑郁症选择接受营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

　　同时抑郁症的问题接受治疗，选择接受心理治疗，权威的专家介绍，会有很多患有抑郁症的患者心理方面都会出现很大的问题，可以通过心理方面的调节来进行治疗。心理疏导能够纠正病人出现的错误认知，选择前往专业的心理医院接受心理疏导，可以引导病人更好的配合治疗，减少负面思维的干预等。

　　最后就是抑郁症的治疗选择接受科学的药物治疗，因为如果抑郁症的症状比较重，可以选择药物来进行治疗，在临床上治疗抑郁症的药物已经很多了，这种药物可以有效地缓解患者的紧张焦虑心情。其特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。药物治疗抑郁症的问题，要注意应该遵循医嘱，谨慎用药进行治疗。

　　温馨提示：出现持续三周以上情绪不好精力减退该怎么治疗?以上内容就是专家有关抑郁症治疗的介绍，权威的专家介绍，人们患上抑郁症进行治疗，要注意及早接受科学的方法进行治疗，同时个人要注意保持正常的活动，及时发泄负面情绪，保持和家人朋友的沟通，要注意经常外出，不要闷在家里等。如果您想要预约治疗抑郁症的问题，都可以点击在线专家和专业的医生进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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