得了抑郁症该怎么办

　　抑郁症对于我们来说已经不陌生，由于性格因素、遗传因素、社会心理因素、生物化学因素等原因而导致越来越多的人患上抑郁症，抑郁症是一种心理疾病，其病情的变化时很微妙的，为了避免病症的严重性，抑郁症治疗是非常重要的。那么，得了抑郁症该怎么办?对此，青岛安宁心理医院李少华专家指出以下几种治疗方法：

　　1、晨起锻炼：

　　晨起锻炼能充分调起人的潜能激活机体的细胞，可以缓解人的情绪。很多抑郁症患者由于行动迟缓、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。为您推荐的阅读：治疗抑郁症的较好疗法

　　2、多与人交往：

　　抑郁症的患者一般不愿意与人交往、交谈，常常独自独处独居，想要改变这种不良的心理状态的前提必须强迫多接触朋友，参加社会活动。尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

　　以上两种方法治疗抑郁症可以缓解抑郁症情绪，对于轻微抑郁症患者是可以尝试着去做的，但是对于严重的抑郁症患者的治疗，在治疗抑郁症方面，青岛安宁心理医院采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域新型治疗抑郁症的方法，其结合中医治疗和西医治疗的优势，能够针对不同类型的抑郁症的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底的治疗。目前，青岛安宁心理医院已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖的。

　　友情提示：以上就是有关“得了抑郁症该怎么办”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。李少华专家提醒，抑郁症患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

您也可以通过手机版访问：得了抑郁症该怎么办

关键字:抑郁症抑郁症治疗

女性更年期抑郁的病因有什么呢

儿童抑郁症是怎样致使的吗？四

更年期抑郁症是啥因素五个典型

抑郁症是不是与经常会熬夜有关

抑郁症哪些病因是最常见的

孕妇患上抑郁症的原因是什么