重庆理科状元考前严重失眠想休学，怎么治疗严重失眠

　　昨天24日，重庆高考成绩下来，重庆理科领先名就是张瑞珈同学，以裸分719分夺魁，但是该学生高考前，因为巨大的心理压力，在高考前的三个月时间里，开始出现严重失眠的问题，一般要到凌晨2点多才能睡着，而且一个晚上也就能睡2小时，个人的眼袋很大，被同学和老师成为眼袋姑娘。那么重庆理科状元考前严重失眠想休学，怎么治疗严重失眠?就请青岛精神病医院的专家说明一下。

　　重庆理科状元考前严重失眠想休学，怎么治疗严重失眠：

　　治疗严重失眠一、接受心理治疗：心理治疗严重失眠是目前临床上常用的治疗方法之一。心理疗法不仅可以改善睡眠，还可以减轻或消除失眠及其伴随症状。心理治疗的理论和方法很多，用于失眠的心理疗法主要有认知疗法、疏导疗法、暗示疗法、放松疗法等。医生会根据患者的不同情况配合药物进行治疗。

　　治疗严重失眠二、进行饮食疗法：饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用，但是在医学上他跟药物一样也能治疗疾病，调节身体状况，那么对于失眠来说主要通过改善饮食习惯，调整饮食结构来达到治疗严重失眠的目的。

　　治疗严重失眠三、结合自我调节的方法：专家建议，严重失眠患者在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的睡眠时间，为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊，请注意不论夜晚睡得多长或多短，每晚应在同一时间上床睡眠和在同一时间起床，尽量遵守清醒与睡眠的作息时间。

　　青岛安宁医院的专家指出，严重失眠的出现，对于人们白天的学习和工作生活影响极大，一定要端正认识，对于处在成长期的青少年，还会影响个人的身体发育，所以一定要及早前往专业的失眠医院进行治疗，以免病情继续发展。在青岛针对严重失眠的问题进行治疗，选择接受“321阴阳平衡疗法”进行治疗，纯中药进行调理，安全绿色摆脱晚上失眠的折磨。

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　　友情提示：重庆理科状元考前严重失眠想休学，怎么治疗严重失眠?以上内容就是专家有关严重失眠的介绍，青岛安宁医院的专家指出，治疗严重失眠的问题，可以选择接受心理治疗，配合患者进行饮食治疗，结合患者进行自我调节等，严重失眠问题的摆脱，除了接受正规的治疗外，还需要配合患者的生活调节等。如果您想要治疗晚上失眠的问题，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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