在夏季出现长期失眠危害大吗

　　【导言】在夏季出现长期失眠危害大吗?其实很多人在出现失眠的时候，往往会选择忍一忍或者是自己服用点安眠药物就可以了，结果呢，伴随着失眠病情的不断发展，失眠问题变得严重，同时人们在步入夏季的时候也会发现本来自己的失眠情况不严重，但是因为天气炎热导致人们心烦气躁以及遭受到蚊虫的叮咬和雷雨天气，想要休息好真的很难。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，在夏季出现长期失眠危害大吗?

　　在夏季出现长期失眠危害大吗：

　　首先是在夏季出现长期失眠会加速病人的皮肤衰老，要注意深度睡眠可修复皮肤组织，睡得好身体才会好。由于晚上失眠，就会影响到新城代谢，因此人就会衰老。长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，皮肤光滑与弹性就会下降，同时长期失眠还会导致我们内分泌失调，导致一些患者出现提前衰老的现象。

　　其次就是在夏季出现长期失眠会导致病人的体重增加，因为出现睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加。据相关数据显示，每天睡眠少于6小时的人，比每天睡7-9小时的人更有可能成为肥胖者。胃内的饥饿激素可刺激饥饿感和大脑中的瘦素信号，从而抑制食欲。缩短睡眠时间会减少瘦素的分泌，提升饥饿激素的水平。睡眠不足不仅会刺激食欲，它同时也刺激人体渴望高脂肪， 高碳水化合物的念头。控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。

　　再则就是在夏季出现长期失眠容易导致失眠病人出现脾气暴躁，影响社交，因为有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。而且有研究显示，当感到疲劳时，我们更容易情绪激动，也很容易更加急躁。

　　最后就是在夏季出现长期失眠会导致个人缺乏吸引力，影响自信心，要留意出现睡眠不足会让你长得不好看!睡不够时，你会出现明显的皱纹和细纹，你的眼睛会充血，你的黑眼圈会出现，还有眼袋也会慢慢长大，整个人看起来比实际年龄还要老上好多岁，实在是个不小的打击。再自恋的人都不愿因在镜子里看到这样的自己。

　　温馨提示：以上内容就是失眠医生有关“在夏季出现长期失眠危害大吗”的介绍，青岛安宁医院的权威医生表示，在夏季出现长期失眠的情况，对于人们的身心健康损害极大，所以面对着长期失眠的问题，要注意选择前往正规的失眠医院接受治疗，治疗好长期失眠的问题，可以选择接受“321阴阳平衡疗法”治疗。想要预约疾病治疗的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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