长期睡眠不好,彻夜难眠如何治疗

　　患者咨询：“你好，我是一名教师 ，长期睡眠不好 ，进入睡眠困难，有时候能彻夜不眠 ，最近一段时间依靠安定，吃两片能管两天 ，可是睡不着第二天心慌，没法上课。说起我的失眠，是从高考前夕开始有失眠这毛病的，以前只是间歇性的，这个夏天格外的厉害，医生：长期睡眠不好， 彻夜难眠如何治疗?”

　　长期失眠的危害主要由以下几个方面：

　　1、健忘：长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　2、肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　3、衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　4、疾病：临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　长期失眠有效的治疗方法：

　　青岛安宁心理医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。>>>青岛治疗失眠哪家医院好

　　温馨提示：长期睡眠不好， 彻夜难眠如何治疗?长期失眠的危害是非常大的，针对此，希望人们能重视自己的失眠病症，及时的到正规的医院检查和治疗失眠病症。更多的关于失眠的治疗方法，点击在线咨询，专家为您详细介绍。

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关键字:长期失眠长期失眠治疗

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