长期的睡眠不足会有什么危害

　　【导言】长期的睡眠不足会有什么危害?在现在的社会中，长期失眠是一种很常见的疾病，患有失眠的人也有很多，患有失眠症会表现为长期的睡眠不足、入睡困难等，那么长期的睡眠不足会有什么危害?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

长期失眠会加速衰老

　　患有长期失眠的危害是：

　　1、各种疾病的产生：由于长期的失眠会导致人体免疫功能的下降，所以病人会出现情绪不佳，各种疾病的发生，像神经衰弱、感冒、胃肠疾病、高血压、糖尿病等疾病的发生，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　2、加速衰老：长期的失眠症状会导致人体内正常的内分泌出现失调的情况，生物钟也发生了紊乱的情况，起到加速人体衰老的现象，如果男人长期的失眠就会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降的情况，女人长期失眠会导致更年期提前到来，皮肤变的灰暗，皱纹也相应增多的情况。

　　3、免疫力的下降：良好的睡眠质量会让人体产生胞壁酸因子，而胞壁酸是能够促进人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体的免疫功能也就会出现显着的增强，提高免疫力，但如果睡眠不好的话，就会适得其反，导致人体免疫力的下降。

　　推荐阅读：怎样治疗长期失眠

　　友情提示：以上就是关于“长期的睡眠不足会有什么危害?”的一些相关的解答，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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