长期失眠的危害有什么

　　【导言】长期失眠的危害有什么?青岛安宁医院的失眠专家介绍，可以导致长期失眠出现的原因有很多，比如睡眠环境过于吵闹，或者是人们的情绪波动较大，再加上个人生活不规律、饮用刺激性饮料等等，都可以导致个人晚上休息不好。那么长期失眠的危害有什么?就请大家跟随专家一起来了解一下吧!

　　长期失眠的危害有什么：

　　首先是长期失眠的出现会加重神经病症。失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠诱发抑郁、焦虑等负面情绪，负面情绪也会影响到个人晚上睡眠的恶性循环之中。

　　其次就是长期失眠出现会加重心理冲突。主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。

　　还有就是长期失眠会使工作效率下降。良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。但是长期失眠出现就会使个人注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

　　最后就是长期失眠出现会影响个人智力发育。长期失眠作用于青少年，可影响生长发育、智力和记忆力，甚至引起神经衰弱;对女性而言，可引起内分泌失调，加速衰老;对中老年人，可使免疫力下降，引发精神障碍，甚至导致心脑血管疾病，严重时可发生中风。

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　　温馨提示：长期失眠的危害有什么?以上文章就是专家有关长期失眠的介绍，相信通过以上文章的介绍，大家对于长期失眠的危害有了清楚的认识，所以针对长期失眠的问题，一定要注意及早进行治疗，较好是选择前往专业的失眠医院进行治疗，以免贻误病情。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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