想要改善人们晚上睡眠比较浅，要注意在睡前多做放松活动，要注意保持规律的作息习惯，人们要注意坚持白天适当的运动等，治疗失眠问题，较好是前往专业的失眠医院接受治疗。...

• 发表于:2015-06-24
• 关键字：治疗失眠的中成药 治疗失眠的中成药

人们患上失眠症主要是和药物影响或者是饮食不当以及睡眠环境影响和心理因素干扰以及身体疾病影响等原因有很大关系，所以针对晚上失眠的问题，一定要及早引起重视。...

• 发表于:2015-06-23
• 关键字：失眠的原因 失眠是怎么引起的

人们患上失眠症，会出现睡眠感觉障碍，容易出现晚上睡眠质量差，伴有个人总是睡不着觉，会出现睡眠浅，容易惊醒等症状，所以针对晚上失眠的问题，一定要及早引起重视。...

• 发表于:2015-06-23
• 关键字：睡眠障碍 入睡困难

青岛安宁医院的专家指出，想让神经衰弱失眠患者尽快入睡，要注意避免睡眠环境受到光线的影响，要注意调整个人的身心状态，要注意等到有睡意才入睡，同时人们要注意避免受到噪音影响等...

• 发表于:2015-06-19
• 关键字：

人们出现晚上失眠主要是和药物因素、生理因素以及不良心理因素和睡眠环境等原因有很大关系，所以针对晚上失眠的情况，一定要及早引起重视，选择专业的失眠医院进行治疗。...

• 发表于:2015-06-19
• 关键字：晚上失眠了怎么办 晚上失眠怎么办

想要缓解老年人晚上睡眠不好的情况，要注意引导老年人做好身体放松和心理放松等，同时老年人可以选择在睡前进行放松活动，要注意选择合适自己的睡姿等。...

• 发表于:2015-06-18
• 关键字：老年人失眠怎么办 老年人失眠的治疗方法

青岛安宁医院的失眠专家介绍，人们会出现晚上睡不着的情况主要是和生理因素、心理因素以及过大的压力和情绪波动影响等原因有很大关系，所以针对晚上睡不着的情况，一定要及早引起重视...

• 发表于:2015-06-18
• 关键字：睡不着觉是怎么回事 睡不着怎么办

专家指出，针对女性失眠的问题，一定要及早引起重视，治疗女性失眠，较好是前往专业的失眠医院，选择进行治疗，及早摆脱失眠症的折磨。...

• 发表于:2015-06-17
• 关键字：中年女人 中年女性

专家指出，想要改善失眠多梦的问题，人们要注意在睡前减慢呼吸节奏，要注意营造好的睡眠氛围，同时人们要注意睡前用温水泡脚，要注意做好个人心理上的放松等。...

• 发表于:2015-06-17
• 关键字：失眠多梦怎么办 失眠多梦

更年期总是伴有失眠吗?青岛安宁医院的专家表示，更年期失眠症状表现多，白天特别困、睡觉浅梦多、睡眠不真实、睡眠质量差、晚上难入睡等等都是失眠的症状表现，要及早的进行治疗。...

• 发表于:2015-06-16
• 关键字：更年期的治疗 更年期综合症吃什么药