缓解老年人晚上睡眠不好，要注意老年人应该及早调整自我的心态，不要过分担心失眠问题，要注意及时释放个人的内心压力，同时老年人在平时要注意多坚持体育锻炼等。...

• 发表于:2015-06-30
• 关键字：老年人失眠怎么办 老年人失眠

青岛安宁医院的专家指出，想要缓解女性失眠的问题，要注意养成规律的作息习惯，要注意适当增加白天的运动量，同时要注意培养良好的心态，营造良好的睡眠环境等。...

• 发表于:2015-06-29
• 关键字：中年女人 中年女人

专家指出，人们患上失眠多梦，会加速肌肤的衰老，容易导致个人身体免疫力下降，会诱发身体疾病，可以缩短个人的寿命等。出现失眠多梦的情况，要注意及早进行治疗。...

• 发表于:2015-06-29
• 关键字：失眠多梦怎么治疗 多梦的治疗方法

人们患上顽固性失眠，会导致交通意外的高发，诱发多种身体疾病的出现，会影响人们正常的工作，容易增加人口的死亡率等，所以针对顽固性失眠的问题，要注意及早进行治疗。...

• 发表于:2015-06-27
• 关键字：顽固性失眠 顽固性失眠的治疗

青岛安宁医院的专家指出，针对严重失眠的问题进行治疗，一定要前往专业的失眠医院，患者积极配合医生的治疗，注意适当调整个人生活方式等。...

• 发表于:2015-06-27
• 关键字：长期失眠是什么原因 长期失眠是什么原因

青岛安宁医院的专家指出，想要改善晚上经常失眠的情况，人们要注意养成规律的生活，要注意保持放松的身心，积极的情绪，人们要注意多做睡前放松，同时积极调整个人的生活等。...

• 发表于:2015-06-26
• 关键字：晚上失眠是什么原因 晚上失眠要怎么办

专家指出，患上更年期失眠症，患者会出现睡眠晨昏颠倒，会出现睡眠感觉障碍，伴有个人呢睡觉不解乏，总是难以入睡，晚上经常做梦等症状。...

• 发表于:2015-06-26
• 关键字：更年期综合症吃什么药 更年期如何治疗

想要改善更年期失眠的问题，人们要注意保持规律的生活作息，注意晚上不要熬夜，同时人们要注意可以结合个人进行饮食调整，同时人们要注意睡前做适当放松运动等。...

• 发表于:2015-06-25
• 关键字：更年期失眠怎么办 更年期吃什么药

治疗严重失眠的问题，可以选择接受心理治疗，配合患者进行饮食治疗，结合患者进行自我调节等，严重失眠问题的摆脱，除了接受正规的治疗外，还需要配合患者的生活调节等。...

• 发表于:2015-06-25
• 关键字：得了失眠怎么治疗 如何治疗重度失眠

专家指出，治疗晚上失眠的问题，人们要注意避免睡前过度兴奋，要注意调节个人的睡眠时间，要注意选择合适的睡眠环境，同时个人选择舒适的睡姿等。...

• 发表于:2015-06-24
• 关键字： 如何有效治疗失眠 治疗睡眠