引发失眠的原因有哪些

　　引发失眠的原因有哪些?大家常说失眠很常见，那么引发失眠的原因都有哪些呢?了解了引发失眠的原因有哪些，便可以有针对性的进行预防治疗，接下来青岛安宁心理医院资深专家为大家介绍引发失眠的原因，以便于大家有针对性的进行预防治疗，取得事半功倍的效果。

　　一、药物因素。抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药或安眠药，以及一些扩血管药、抗菌素、抗结核病药等，都有可能引发失眠。

　　二、生理因素。高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　三、心理因素。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。

　　四、社会环境。人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。

　　五、酒精影响。酒精在人体内被分解后产生乙醛，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环可导致一定程度的脱水。所以喝酒的人往往会在睡梦中因为感觉口干舌燥而醒来，此后便又难以入睡。

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　　温馨提示：影响失眠的原因都是生活中较为常见的不健康的生活习惯以及不健康的心理，因此大家要保持健康的规律生活，保持积极向上的心态，避免遭受失眠的困扰。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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