专家盘点引发失眠的五大病因

　　失眠，医学专家指出，人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，失眠对人们是一种基本的需要，不可忽视。但是，失眠的出现，让人们良好的睡眠遭到了破坏，已经引起了越来越多人的重视。为此，青岛安宁心理医院李少华专家盘点引发失眠的五大病因。

　　一、躯体原因：任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前喝茶，喝咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠。

　　三、精神因素：失眠的病因包括因某个特别事物引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠症状。专家全面解析失眠的临床症状

　　四、环境原因：睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。这也是老年人经常失眠的一个重要原因!

　　五、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠的人，一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的状况。对于那些服用安眠药的患者，应果断停用!更不可依靠饮酒催眠，这种方法是不科学的。

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　　【医师指出】有了这5个原因，你就是想睡也睡不着了，只能任意失眠了。好在当今社会医学发展迅速，对于治疗失眠有很多不错的方法，对于那些受到失眠困扰的朋友，可以到相关医疗机构进行诊治，确定失眠的病因，然后再辨证施治，定可迅速痊愈，但前提是及时医治，不要等到失眠非常严重的时候再去治疗，那样不仅会使患者更加痛苦，还会增加治疗难度。彻底治愈失眠，需正确治疗

　　友情提示：综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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