总是睡眠不足是失眠吗 睡眠不足会有哪些危害

　　【导言】总是睡眠不足是失眠吗 睡眠不足会有哪些危害?目前来看，很多人在晚上会出现睡眠不足的失眠问题，治疗失眠的专家对此表示，失眠的主要表现就是入睡困难、睡不实、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量很差以及睡眠的时间明显减少，长期出现睡不实这样的失眠情况不治疗对身体健康的危害极大，下面就跟随青岛市精神卫生中心的专家了解失眠的症状以及睡眠不足的危害和治疗方法。

　　失眠患者常会有如下的失眠症状表现：

　　一、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠真实感，许多病人虽然能够酣然入睡，但醒后依然坚信自己没睡着，而同房间人或配偶却说他一直在打呼噜。

总是睡眠不足是失眠吗  睡眠不足会有哪些危害  

　　二、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的状态，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的患者经常做恶梦，从恐怖惊险梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

　　三、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感

　　提醒人们警惕睡眠不足危害大：

　　睡眠不足危害一：导致抑郁症

　　西安失眠治疗专家指出：随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人，发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。

　　睡眠不足危害二：加速皮肤衰老

　　想必大多数人，都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。

　　倘若失眠症给您带来苦恼，请尽早治疗：

　　人们出现失眠症的表现，要注意选择专业的失眠症医院接受治疗，青岛市精神卫生中心针对失眠症的问题进行治疗，汇集权威的专家，采用科学的仪器检查，同时运用进行治疗，因为失眠症病情的不同，再加上患者身体素质不同，所以针对失眠症治疗的费用也有所不同，但是青岛市精神卫生中心绝对以权威的治疗技术，帮助患者尽快摆脱疾病折磨，让患者可以少花钱，看好病。

　　温馨提示：总是睡眠不足是失眠吗 睡眠不足会有哪些危害?以上是相关解答，失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您轻松入眠。

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