夜里长期失眠的危害有什么

　　【导言】夜里长期失眠的危害有什么?青岛安宁医院的权威失眠专家指出，在失眠病人的案例中观察可以发现，其中有60%的失眠患者多因心理因素影响而出现失眠症的情况，所以现如今，晚上失眠的问题十分的高发，千万不要熟视无睹，同时面对个人出现长期失眠的问题，要注意及早引起重视，尽快到专业的失眠医院接受治疗等。那么就让专家介绍，夜里长期失眠的危害有什么?

　　夜里长期失眠的危害有什么：

　　失眠危害一、晚上失眠容易导致个人出现脱发，要知道俗话说：睡眠不好，头发最容易受伤。因为失眠长期存在，会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌.性.质改变，所以引起脱发现象。

　　失眠危害二、晚上失眠容易引起健忘，要注意健忘是指人的记忆力减弱。健忘可能是失眠引起的，尤其是长期失眠症患者，他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响，可以说，失眠可致使并加重健忘，健忘也可能会加重失眠。

　　失眠危害三、晚上失眠容易影响个人的精神状态，要注意在睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。然而，失眠就达不到这样效果。

　　失眠危害四、夜里失眠容易诱发身体肥胖，要注意晚上失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食.欲.激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食.欲.望。因此当这些激素发生“混乱”时，大脑也会陷入混乱。同时，失眠的女.性.的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。

　　失眠危害五、夜里长期失眠可致使老年痴呆，失眠专家指出，要警惕长期失眠会导致患者神经衰弱、食.欲.不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。

　　失眠危害六、晚上失眠容易导致病人发生意外事故增多，因为据调查显示：50%的工伤事故与睡眠不足有关系，慢.性.失眠者发生事故的风险概率是正常人的4.5倍。所以，保证充足的睡眠非常重要。同时个人在生活上要注意一些细节，也可以减缓失眠。

　　温馨提示：以上内容就是专家有关“夜里长期失眠的危害有什么”的介绍，权威的失眠专家分析，出现夜里失眠的状况，要注意及早引起重视，面对失眠症的问题，要注意选择前往正规专业的失眠医院接受系统科学的方法进行治疗，同时结合个人要注意入睡前放松身心，不要过分担心晚上的睡眠质量等。想要到院治疗好失眠症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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