青少年失眠有哪些危害

　　根据调查显示，失眠是青少年常见的病症，严重的影响着青少年的学习，同时对青少年的身心健康都有着很不利的影响，对于失眠症，建议青少年能重视起来，及时的认识到自己的危害，及时的调节和治疗自己的失眠病症。那么，青少年失眠有哪些危害?很多患者咨询这个问题，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　青少年失眠的危害：

　　1、青少年失眠易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　2、大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，严重影响学习效率。

　　3、有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。

　　4、青少年女性长期失眠会导致内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。

　　5、表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表现为一种，也可几种情况同时存在。由于有睡眠量减少、睡眠效率低下，所以精力减退，白天易困倦，可伴有头痛、头晕，常引起焦虑紧张等情绪问题。

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　　青少年失眠的治疗：

　　专家提醒各位青少年失眠患者，失眠了切忌胡乱投医，乱吃药。伤心伤身还浪费了钱财。人在有的时候失眠几天是难免的，不要一失眠了就立即吃安定类的药物。这样很容易造成对药物的依赖性，影响自然睡眠达到的深度，还是应该去正规的医院进行正规的检查与治疗。

　　青岛安宁心理医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。>>>“321阴阳平衡疗法” 失眠患者的推荐

　　温馨提示：生活中有越来越多的青少年患有失眠病症，失眠对青少年的学习和身心健康都有着极大的影响，希望青少年能重视起来，能意识到失眠的危害，能及时的调整自己的睡眠情况。关于青少年失眠，还有什么问题，可以随时的点击在线咨询，专家将会为您详细的介绍。

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