长期休息不好对人们生活有什么影响

　　当今社会中，失眠问题比较普遍多见，失眠患者通常夜间睡眠时间比较短，晚上入睡困难，躺下以后，怎么想睡就是睡不着，但是白天干什么都想睡觉，晚上入睡程度很浅，可能因为一点声音就惊醒，而且惊醒后再次入睡很困难，长时间对患者及其家属影响很大。那么长期休息不好对人们生活有什么影响?就请青岛安宁心理医院的专家介绍。

　　长期休息不好对生活的影响：

　　失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状;失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

　　睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

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　　温馨提示：长期休息不好对人们生活有什么影响?以上就是针对失眠导致的危害介绍，希望可以帮助大家战胜失眠问题的困扰，专家提醒：失眠问题如果不及时治疗，危害极大，而治疗失眠一定要选择科学的治疗方法，到正规医院进行治疗。如果您还有什么疑问，可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。

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