睡过之后精力没有恢复的危害大吗

　　患者咨询：医生您好，我经常会感到睡过之后精力没有恢复，晚上睡的非常的不踏实，我晚上休息不好，白天就容易没有精神工作，我想问医生睡过之后精力没有恢复的危害大吗?

　　医生回答：您好，根据您的描述，经常会感到睡过之后精力没有恢复，晚上睡的非常的不踏实，我晚上休息不好，白天就容易没有精神工作，这是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，由于社会的快速发展，患有失眠的人越来越多，那么患有失眠的危害是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

失眠常识

　　患有失眠的危害是：

　　1、影响生长发育：

　　生长发育受到影响主要指的时还正在生长发育阶段的青少年朋友们，良好的睡眠是青少年生长素分泌的重要条件。人体的生长素分泌一般的在人体大脑休息时的11点分泌最为旺盛，生长素能促进人体骨骼与肌肉以及脏器的快速发育。所以说，良好的睡眠是促进青少年生长发育的重要条件。》》》治疗晚上经常会早醒的方法是什么

　　2、影响皮肤的健康：

　　人体内部晚上11点之后有一个非常好的新陈代谢时间，人的皮肤之所以有光泽与柔润，都是靠毛细血管来供给营养的。如果睡眠不足或者者太晚睡就会引起毛细血管堵塞，这样就会进一步引起人体内部新陈代谢循环受阻，这样，皮肤就得不到充足的营养，这样人的皮肤就会变得暗沉与苍老。人说睡眠可以美容养颜也是这么来的。

　　3、影响大脑思维：

　　人白天会处在一个高速快速运转中，所以，在晚上的时候，应该需要一个良好的睡眠让大脑得到充分的休息，只有这样，大脑才能在白天的时候思路清晰、反应快速，反之，那么大脑的应急能力与处理能力则会大幅度降低。

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　　温馨提示：睡过之后精力没有恢复的危害大吗?以上就是相关的解答，相信对您有一定的帮助，专家提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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