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患上失眠症日常生活中应该注意什么

时间:2014-09-18 13:46:40 来源:青岛安宁医院

患上失眠症日常生活中应该注意什么?失眠是一种很常见的疾病，如若发现及时治疗是关键。……

　　 原标题：患上失眠症日常生活中应该注意什么?

　　【导言】患上失眠症日常生活中应该注意什么?现如今，失眠是一种很常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，那么患上失眠症日常生活中应该注意什么?接下来有请青岛治疗精神病的专家解答：

患有失眠症会引起衰老

　　失眠的常识是：

　　1、失眠引起健忘：失眠引起的危害可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　2、失眠引起衰老：现代科学研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈暗黑导致眼睛有血丝逸出，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，干燥。

　　3、失眠引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。推荐阅读：治疗严重失眠的好的方法是什么

　　4、失眠还会引发其他疾病：临床验证表明，失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　温馨提示：以上就是有关“患上失眠症日常生活中应该注意什么?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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