晚上睡觉时总是胡思乱想，睡不安稳会有什么危害

　　原标题：晚上睡觉时总是胡思乱想，睡不安稳会有什么危害?

　　患者咨询：医生您好，晚上睡觉时总是胡思乱想，睡不安稳，躺在床上翻来覆去的睡不着，早上醒来也感觉非常的累，就像一整夜没有睡觉一样，想问医生会有什么危害?

　　医生回答：您好，通过您的描述，晚上睡觉时总是胡思乱想，睡不安稳，躺在床上翻来覆去的睡不着，早上醒来也感觉非常的累，就像一整夜没有睡觉一样，其实这是失眠的表现，失眠是一种很常见的疾病，有很多的人患上了失眠症，那么患有失眠的危害是什么?接下来有请青岛精神病医院的专家解答：

　　患有失眠的危害是：

　　1.经常睡不好会带来压力。而人在压力下所分泌的激素则会使人长粉刺、面疮、斑点或其他不雅观的突起点。严重失眠或睡眠不好还会使人减弱抗病毒能力，引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。

　　2.睡眠不足引发疾病。睡眠不足，可刺激胃腺，减少胃部血流量，降低胃的自我修复能力，使胃部黏膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞生长机会，易引发胃病及癌症等疾病。

　　3.失眠有损大脑智力。经常失眠，长期睡眠不足或质量太差，可损伤大脑功胄皂，会使脑细胞衰退老化加快，并引发神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。睡眠不好，会导致精神不振，无精打采，头昏脑涨，智力、记忆力下降，反应迟缓，思维迟钝，语言不清，思路不明，情绪消沉，精力无法集中，动作无法协调，工作效率也会降低。推荐阅读：有什么好的方法晚上可以好好的睡觉

　　4.失眠致衰老。对一批年龄18～27岁身体健康的青年人做试验，限制他们每晚只睡4小时，6天后对他们身体的各项指标进行测试，发现他们的新陈代谢和内分泌正在经历60岁以上老人才有的变化过程;后6天让他们每晚睡12个小时，以补足前6天的睡眠不足，结果测试他们的各项指标又恢复到年轻人的状态。

　　温馨提示：晚上睡觉时总是胡思乱想，睡不安稳会有什么危害?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

　　文章标题拼音：wanshangshuijiaoshizongshihusiluanxiangshuibuanwenhuiyoushenmoweihai 

您也可以通过手机版访问：晚上睡觉时总是胡思乱想，睡不安稳会有什么危害

关键字:失眠常识

女性更年期抑郁的病因有什么呢

儿童抑郁症是怎样致使的吗？四

更年期抑郁症是啥因素五个典型

抑郁症是不是与经常会熬夜有关

抑郁症哪些病因是最常见的

孕妇患上抑郁症的原因是什么