引发人们夜里出现失眠多梦都有哪些原因

　　【导言】引发人们夜里出现失眠多梦都有哪些原因?人们夜里出现失眠多梦的情况，在白天的时候总是感觉自己没有精力，容易出现昏昏沉沉，工作中就会变得马虎粗心，容易出现错误，长时间对于自己的职场升职加薪影响极大。那么就让山东精神病专科医院的医生介绍，引发人们夜里出现失眠多梦都有哪些原因?

　　引发人们夜里出现失眠多梦都有哪些原因：

　　首先是人们会因为压力大，情绪紧张而容易患上失眠多梦。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

引发人们夜里出现失眠多梦都有哪些原因

　　其次就是人们会因为精血不足而出现失眠多梦。中医上认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天 地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。但是精血不足就会出现失眠多梦。

　　同时人们会因为咖啡因摄入太多而患上失眠多梦。咖啡因会使人难以入睡，尤其是对它敏感的人。咖啡因不单是咖啡中才有，其他如茶、巧克力、汽水、可乐，甚至头痛药、感冒药、提神剂、利尿剂、减肥药等也会有这种物质，即使对咖啡因不太敏感，如果服食过量的话，也会出现失眠、颤抖、神经紧张、烦躁不安等现象。

　　最后就是人们会因为胃肠不适而患上失眠多梦。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。

　　权威的失眠专家指出，患上失眠多梦的问题，对于个人的身体健康以及白天的工作学习影响极大，所以针对晚上失眠的问题，选择接受“321阴阳平衡疗法”进行治疗。如果您想要到院治疗失眠多梦的情况，都可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】引发人们夜里出现失眠多梦都有哪些原因?以上内容就是专家有关失眠多梦的介绍，权威的专家介绍，人们会因为白天生活压力大、平时饮食中摄入刺激性食物以及自身精血不足和胃肠不适等原因而出现晚上休息不好或者是多梦的情况，针对失眠症的问题，选择专业的失眠医院治疗很关键。祝您晚上好梦!

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