【导言】晚上为什么经常失眠多梦?很多患者朋友介绍自己在晚上很容易出现失眠多梦的问题,因为这样的问题总是无法拥有良好的睡眠质量,青岛市精神卫生中心的专家指出,了解病因才能更好的做好疾病的防治,失眠多梦产生在一定程度上受情绪的影响,除此之外,各种冲突或者是出现困境、生理方面的因素、内外部刺激等因素也容易使人们出现失眠多梦的情况。
晚上为什么经常失眠多梦?诱发失眠多梦的原因有:
诱发失眠多梦原因一、生理方面的因素
精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病,如偏头痛、哮喘、关节炎、溃疡病、心绞痛、、心律失常等都可导致失眠。
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诱发失眠多梦原因二、内外部刺激
如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏。
诱发失眠多梦原因三、各种冲突或者困境
生活、工作以及学习中的各种冲突或者困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。这或许是人们偶尔失眠多梦的普遍原因。
诱发失眠多梦原因四、人的情绪状态
许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍原来还是一种疾病,往往忽略情绪障碍的本身,都过分的去注重情绪障碍伴发失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而没有找到主要的原因,对失眠多梦形成了一种焦虑恐惧的情绪。
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